ওয়ার্কআউট, ক্যালরি ও অভ্যাস
ছোট ছোট পদক্ষেপে, প্রতিদিন আরও সুস্থ।
Stepvora আপনার পুরো দিনকে এক শান্ত অ্যাপে আনে: পানি, অভ্যাস, ঘুম, খাবার আর চলাফেরা। আপনার লক্ষ্য ও শরীর দেখে আজকের ওয়ার্কআউট সাজায়, প্লেটের ছবি থেকে ক্যালরি বলে, আর দেখায় আপনার সেরা দিনগুলোর পেছনের প্যাটার্ন। স্মার্ট ফিচারগুলো চলে আপনার ফোনেই।
কাদের জন্য
- যাঁরা ফিটনেসের অভ্যাস শুরু করছেন
- ব্যস্ত মানুষ, যাঁরা বাসায় ব্যায়াম করেন
- ঝামেলা ছাড়া ক্যালরি গুনতে চান যাঁরা
- যাঁরা আরও ভালো দৈনিক রুটিন গড়তে চান
- যাঁরা ভালো ঘুম আর বেশি পানি চান
Stepvora
বেশি নড়ুন, বুঝে খান, স্ট্রিক ধরে রাখুন।
Stepvora আপনার লক্ষ্য, শরীর আর বিশ্রাম দেখে আজকের ওয়ার্কআউট সাজায়, প্লেটের ছবি থেকে ক্যালরির হিসাব করে, আর পানি, অভ্যাস, ঘুম ও দিনের রুটিন এক জায়গায় রাখে — সাথে ইনসাইট, যা দেখায় কোনটা কাজ করছে।
- এআই ডেইলি ওয়ার্কআউটআপনার লক্ষ্য, BMI আর বিশ্রাম দেখে সাজানো, আসল এক্সারসাইজ ডেমো আর গাইডেড টাইমারসহ।
- খাবারের ছবি তুলুনফোনেই ছবি থেকে ক্যালরির হিসাব, সাথে বারকোড ও নিউট্রিশন লেবেল স্ক্যান।
- অভ্যাস ও রুটিনদিনের কথা লিখুন, টাইমলাইন পেয়ে যান। স্ট্রিক, বড় হতে থাকা গাছ আর সাপ্তাহিক রিক্যাপ।
- প্রাইভেসি আগেফোনে এনক্রিপ্টেড। কোনো বিজ্ঞাপন বা ট্র্যাকিং নেই, খাবারের ছবি ফোনের বাইরে যায় না।
যেভাবে শুরু করবেন
- 1
নিজের কথা বলুন
লক্ষ্য, কাজকর্ম, উচ্চতা আর ওজন। Stepvora বের করে আপনার ক্যালরি, BMI আর আপনার জন্য সবচেয়ে দরকারি অভ্যাসগুলো।
- 2
আজকের প্ল্যান মেনে চলুন
নতুন ওয়ার্কআউট, আপনার রুটিন, আর পানি, খাবার ও ঘুমের হালকা রিমাইন্ডার।
- 3
ফল দেখুন
স্ট্রিক, সাপ্তাহিক স্কোর আর ইনসাইট দেখায় কী কাজ করছে — ছোট পদক্ষেপগুলো অভ্যাসে পরিণত হয়।
হ্যাঁ। অভ্যাস, পানি, ঘুম, খাবার, রুটিন, ক্যালরি ক্যালকুলেটর আর দিনে ৩টি খাবার স্ক্যান ফ্রি। Stepvora Plus-এ খোলে গাইডেড ওয়ার্কআউট, আনলিমিটেড স্ক্যান, স্মার্ট ইনসাইট, ওজন ট্র্যাকার আর আরও অনেক কিছু।
প্রতিদিন Stepvora আপনার লক্ষ্য, BMI, বয়স আর সম্প্রতি কী ব্যায়াম করেছেন তা দেখে সেশন সাজায়। বিশ্রাম পাওয়া পেশি আগে আসে, হাঁটুর জন্য ভালো হলে লাফানো বাদ যায়, আর ওয়ার্কআউট কেমন লাগল তা দেখে পরেরটা বদলায়।
না। খাবার চেনার কাজ ফোনেই হয়, ছবি ফোনেই থাকে। শুধু বারকোড খুঁজতে পণ্যের পুষ্টিতথ্যের জন্য Open Food Facts-এ যায়।
হ্যাঁ। সাইন-ইন স্ক্রিনে “Explore the app first” চাপলে একটি নমুনা সপ্তাহ ঘুরে দেখতে পারবেন। নিজের দিন লগ করতে চাইলে ফ্রি অ্যাকাউন্ট খুলুন।
এখন ইংরেজিতে, মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল একক বেছে নিতে পারবেন।
আপনার ব্যবসাকে এক টেবিলে আনি।
কী চালান বলুন। যে প্রোডাক্ট মানায় সেটা আপনার ভাষায়, আপনার নিজের ফোনে দেখাবো — স্লাইড নেই, চাপ নেই।
রেস্টুরেন্ট চালান? আমাদের রেস্টুরেন্ট ওয়েবসাইট প্যাকেজ দেখুন